Glossary

Common terms, without the sugar-coating. Written in Turkish, in his own voice.

Kür

Vücuda dışarıdan hormon ya da benzeri madde verilen dönem. Bir kestirme gibi görünür ama geri dönüşü olan bir karardır; girmeden önce kanına bakmak ve çıkışını planlamak şarttır. Doz vermem, o bir hekimin işi.

PCT (kür sonrası toparlanma)

Kür bittikten sonra vücudun kendi dengesini yeniden kurması için geçilen süreç. İşin en kritik ve en çok atlanan kısmı. Neyle yapılacağı kanına bakan bir hekimin kararıdır; çıkışını planlamadan girmek en pahalı hatadır.

Kan takibi

Sürecin pusulası. Karaciğer, lipid ve hormon değerlerini ölçmeden ilerlemek karanlıkta yürümektir. Ölçmediğin şeyi yönetemezsin; taban değerini bilmeden neyin bozulduğunu da göremezsin.

Naturel

Hiçbir dış madde kullanmadan, tamamen doğal yolla ilerlemek. Daha yavaş ama en sürdürülebilir yol. Çoğu insanın gerçekten ihtiyacı olan da budur.

Zarar azaltma (harm reduction)

Bir şeyi yapmayı seçen insanı yalnız bırakmak yerine zararını en aza indirmesine yardım etme yaklaşımı. 'Sakın yapma' demekle 'hiç umursamamak' arasındaki üçüncü yol. Benim durduğum yer burası.

Mental disiplin

İstek yokken de doğru olanı yapabilme alışkanlığı. Motivasyonun tersi değil, ondan bağımsız olanı. Her şey buradan başlar.

Konfor

Seni öldürmeyen ama hiçbir şey yapmadan yaşamaya alıştıran şey. Asıl tehlike burada; çünkü acıtmaz, sadece durdurur.

Baskılanma

Vücudun kendi hormon üretimini, dışarıdan gelen bir şey yüzünden azaltması ya da durdurması. Testis küçülmesi, isteksizlik ya da çökkünlük bunun işareti olabilir. Bu belirtilerde beklemek değil, hekime görünmek gerekir.

SARMs

'Daha hafif' diye pazarlanan ama yine aynı sisteme dokunan maddeler. Adının farklı olması güvenli olduğu anlamına gelmez; çoğu zaman ne yaptığı tam bilinmez.

Peptid

Farklı bir kapıdan aynı sisteme dokunan bir grup madde. Bazısı gerçekten hafif etkili, bazısı ne yaptığı bilinmeden 'peptid' diye satılır; ikisi de aynı torbada geçer. Aradığın zararsızlıksa, sana lazım olan madde değil bilgi.

Disiplin

İsteğin yokluğu değil, isteğe rağmen hareket edebilme alışkanlığı. Bir şeyi yeterince tekrarlayınca o artık verdiğin bir karar olmaktan çıkıp kim olduğun olur.